狗狗大便多好还是不好？
这个问题问得好，其实人也是一样的啊！ 人的大肠和宿便的关系就像猪大肠和大便一样 肠道中积存着腐败发酵的宿便是很正常的现象 但如果你一直让它累积在肚子里 那对身体健康可就有很大的影响了喔！ 所以平时除了每天上厕所外 也要多帮助肠道蠕动，才能排除身体毒素唷（^-^) 那要如何促进肠蠕动呢： 1.运动 最直接最有效的运动就是跑步啦~但如果是上班族或学生族的话就没有多余的时间去跑了... 那就试试看爬楼梯、走步机吧～ 其实走路也是不错的有氧运动呢！ 一趟走完大约可以燃烧50卡的热量喔^^ 2.按摩 每天早上或者晚上睡觉前花个5分钟时间 用你的手掌或者手指给下腹部做做按摩 可以促进肠胃的蠕动哦~~
3.多喝水 多喝水可以润滑肠道，使大便松软容易排出。所以每天喝至少6至8杯的水很重要哦．特别是早晨起身的这杯水一定要喝，因为经过一晚上的睡眠，人体会流失大量的水分。早上起来如果不及时补充水分，血液就会变得粘稠，影响血液循环 4.吃膳食纤维高的食物 纤维可以帮助清理体内垃圾，预防便秘，还能增加饱腹感，对于减肥的人来说也是非常好的食物 比如水果蔬菜都是不错的选择。
5.使用肠道排毒产品 我以前是便秘的超级重症患者，每次都要开中药调理才拉得出来 但是吃了药之后整个人就没什么精神力了而且药效一停又继续便秘=_= 所以后面我尝试了各种方法，还吃过酵素但是效果都不理想直到遇到这款益生元后彻底改变了我的排便困扰 真的超好用啊啊啊！已经空盒好几瓶了我现在每天都会用一次它搭配适量的水冲服下去就可以了 因为里面不含泻药成分所以不会像泻药那样使用后会有腹痛感而且也不会拉肚子，非常温和安全 吃完之后大概半个小时左右就会感觉肚子开始有动静了然后过一会儿就会忍不住想要去了不过这个跟个人体质也有关系的喔~ 反正我一般吃完一管就能拉出来了 而且便便非常松软，量也很多 之前我一天排一次 现在基本一天两次～真的超爽的！