德牧精子能存活多久？
在常温环境下，精子的存活时间是有一定范围的。如果是优质的卵子与精子结合，那么受精后形成的胚胎质量好，发育的也比较好；但是如果卵子和精子品质较差或者受到外界干扰，例如高温、有毒物质等，可能会对精子的活力和受精能力带来负面影响，导致出现弱精症、精液不液化等情况，甚至会造成男性不育 。 影响精子质量的内外因素都是需要关注的。除了日常作息饮食外，还可以从以下几点来提高生育力：
1. 改善生活方式 戒烟戒酒是非常重要的，因为烟酒都会杀伤精子，降低精子活性。此外还要及时更换衣物，清洗阴部，避免细菌滋生诱发炎症。
2. 治疗泌尿生殖感染疾病 患有尿道炎、睾丸炎、附睾炎等生殖系感染的男性要及时治疗，以免炎症上行扩散，导致精液质量下降，直接影响受孕。
3. 补充营养物质 人体每日都需要摄取各种营养物质，如果机体缺乏微量元素、氨基酸等，也可能造成精子活动力低下。因此在日常饮食上要注意荤素搭配，均衡营养，补充蛋白质、锌、硒等元素。
4. 中医中药调理 中医认为肾虚精亏导致了精少精弱，因此可以通过中草药进行调整，起到补益肾气、填精生精的作用。此外针灸、按摩、推拿等方法也对增强男性生育能力有一定作用。
5. 心理疏导 精神压力过大也会导致性欲降低，精子数量减少。所以男性要学会自我减压，保持积极乐观的心态，减轻心理压力，这样才能“事半功倍”。