泰迪生产后吃啥补奶？
我生完宝宝，奶水很少，老觉得饿，吃什么可以下奶呢？ 答主产后70天＋，纯母乳喂养宝宝至今，从未感觉奶水量够或者不够。 我整个孕期体重增加25斤（前3个月每天多吃点水果，后期每天两包小零食）；产后一个月体重1斤没减（月子里天天喝各种汤，吃猪蹄等发奶食物）；满月体重和孕前差不差。 所以不存在因为营养导致奶量充足的问题。 那么为什么我的奶水量似乎比身边的妈妈要多一些呢？
首先、我孕期没有忌口，海鲜、牛肉、羊肉、辛辣食物都没有特别少吃，因此我在整个月子期间并没有出现所谓“回奶”的情况；
其次、在我奶量不足担心的时候，我老公给我买了王不留行炖鸡汤来催奶，据说这是下奶最快最有效的方法之一，喝了两天奶量真的变多了，所以我一直都坚信汤类对于下奶的重要性； 最后、在月嫂的推荐下，我每天固定食用一个鸡蛋黄加一勺黑芝麻粉，用热牛奶冲调，这个也是下奶的哦！ 这里分享一个下奶的小窍门：当感觉到乳房胀感很强烈，但是孩子吃的又不多时，可以用吸奶器抽吸出多余的乳汁，这样不会堵塞乳腺管，也不会让乳腺炎发生率升高哦！