产后低钙血症严重吗？
产后低钙血症是否严重取决于体内缺了多少钙，如果仅仅低于正常值一点，那么问题不大，通过日常饮食注意增加钙的摄入就可以快速补充。但是如果体内的钙含量非常低了，低于正常的30%甚至更多，这时候就是不严重的现象了，因为机体已经启动了自我修复机制，在减少骨骼中的钙质释放以应对缺乏，只要不继续恶化，逐渐改善饮食习惯和补充钙剂是可以很快恢复的。当然如果持续时间很长或者身体抵抗力下降都有可能导致骨质疏松等情况出现。
不管是孕期还是产后都要注意自己的钙摄入量，除了补钙外还要补充促进钙吸收的物质如维生素D、氨基酸等才能很好的避免发生钙缺乏。 1、多吃含钙丰富的食物是基础 奶及乳制品：含钙丰富而且吸收率高； 豆类及豆制品：黄豆及其制品富含蛋白和钙； 海带、虾皮等海产品：含有充分的营养素且易于被人体吸收； 坚果类：葵花籽、花生、核桃、杏仁等； 蔬菜：青菜、芥菜、芹菜等含钙量也较高。
2、补充维生素D、蛋白质等都是不可缺少的成分 维生素D能够调节钙、磷的吸收与储存，蛋白质能促进钙质沉着，有强化骨骼的效果。因此要适量摄入这些营养物质有助于改善妈妈缺钙的情况。