缺钙身体会颤抖吗？
是的，人体骨细胞中的钙离子是神经传导和肌肉收缩的重要物质，当人体血液中钙离子浓度下降时，神经传导和肌肉收缩就会受到影响，严重时会导致抽搐，也就是大家所说的“发抖”。 当然这种颤抖是生理性的，在血钙上升后会立刻消失；但是如果身体长期缺钙，这种生理性抖动会演变成病理性抖动，而且是持续性的，这时就要及时补钙了！
除了食物中摄取的钙元素外，我们还可以直接服用钙剂来补充身体的钙含量。 但是市面上那么多的钙制剂，我们究竟该怎么选择呢？ 含钙量： 钙片的含钙量高低用每片钙片中钙成分的含量表示，如某钙片标有每片含钙200毫克，意味着每一百克钙片中含有200毫克的钙。
钙的吸收率： 同一种钙剂因为吸收率的差异会对疗效产生一定影响，因此选择钙剂的时候还要看其吸收情况如何。一般来说，活性钙的吸收率约为39%，碳酸钙的吸收率为35%左右，乳酸钙的吸收率为27%，醋酸钙的吸收率为29%。 特殊人群： 对于孕妇、乳母及1~3岁的婴幼儿来说，由于体内分解代谢增强，若钙质摄入不足，就容易患佝偻病（婴儿）或骨质疏松症（成人）。对于这类人群，在选择钙剂时要特别注意其含钙量和吸收率的情况。
食用方便： 有些人在选择钙剂的时候会忽视产品的食用方便性，但食用方便与否也是一个需要注意的地方。例如，对于老年人来说，牙口不好，吞咽困难，如果买的钙剂口感差，很难吞咽，那就会直接影响用药效果。