身体缺钙会有哪些表现？
一、骨骼系统 1.骨质疏松，常见于老年人，表现为全身骨痛，走路时肌肉痉挛，脊椎变形，驼背；严重者可发生病理性骨折，如股骨头无菌性坏死等。 2.青少年骨骼发育不良，身高增长缓慢，出现驼背、鸡胸、X型腿、O型腿等。
二、神经系统 1.情绪不稳定，易激动、易怒，常有紧张感和神经质。
2.记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝。
3.手脚发麻或刺痛感，有蚁行感、针刺感、烧灼感，下肢无力，容易抽筋。
4.头晕、头疼、失眠、多梦、盗汗，夜间睡眠不好。
三、呼吸系统 1.咳嗽、咳痰，常于傍晚或睡前加剧，痰液多为白色粘液泡沫状。
2.胸闷、气短、呼吸困难。 活动后明显加重，严重者不能平卧，睡眠时经常因呼吸不畅而烦躁不安。
四、循环系统 血压升高、心律紊乱，可伴有头部、面部、胸部和肢体水肿。
五、消化系统 厌食、腹胀、腹泻、便秘交替出现。 六、泌尿系统 夜尿增多，有可能出现蛋白尿和血尿。
七、皮肤粘膜 皮肤干燥、脱屑、发痒，严重时可有鳞屑堆积成痂皮。 八、牙齿与口腔 牙龈出血、伤口不易愈合、牙齿松动。 九、其他 乏力、疲倦、头晕、头痛、睡眠质量差。
只要保持科学的饮食结构，规律的生活习惯以及愉悦的心情，一般都不会缺乏营养。 如果已经出现了营养素缺乏症状，应在医生指导下使用补充剂或强化食品来改善。