拉不出大便喝什么好？
可以服用芦荟胶囊，芦荟可以清肠排毒；多吃富含纤维素的蔬菜，比如芹菜、香菇、银耳、海带等；多吃水果，特别是富含纤维素的水香蕉、草莓、木瓜、葡萄、苹果等； 除了从饮食中摄入充足的纤维素外，还可以适当吃一些含有纤维素的药物和保健品，如复合维生素片、益生菌、益生元、乳果糖口服液等。 除了通过食用含纤维素的食物来获取足量的膳食纤维外，还可以补充一些富含可溶性纤维素的食品，例如水果、豆类、燕麦、绿叶菜等。在补充可溶性纤维素的同时，还要注意补充不易溶解的木质素，促进胃肠道蠕动，从而加快粪便排泄。 如果还是便秘，可以用开塞露5-10ml注入肛门，刺激直肠，诱发排便反射。
日常预防： 每天饮用适量水或蔬果汁可以有效预防和改善便秘情况。 可以适当进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩10分钟左右，能够加强肠道蠕动，有助于消化液分泌，增强食欲，调节植物神经功能，保持人体体液平衡，达到软化大便的目的。 对于老年体弱、久病卧床、运动减少的人，容易使腹肌、膈肌等下呼气器官收缩力减退，导致胃肠道蠕动减慢，出现功能性便秘。对于这类病人，应鼓励其适当活动，增加体育运动，并进行腹部按摩，以促进胃肠功能的恢复。