大便太急是怎么回事？
这种情况在医学上称为排便过频，是指每周排便少于3次且持续3个月以上者。但注意不要与腹泻混淆，后者是指每天排便大于3次且不能自行控制。 正常人的排便频率因人而异，一般每日1～2次，或有每2～3日一次的情况。如果每天排便次数超过3次，而且持续6个月以上的，就应该引起重视了！
引起排便频多原因有很多，比如胃肠道疾病、肛门直肠病变及功能性便秘等，应该及时就诊，排除肠道器质性病变的可能。 如果检查没有发现明显异常，那么就要考虑功能性因素的可能性，此时应尽量调整生活方式来改善症状，具体包括：
1.合理膳食：少吃辛辣刺激食物；保持三餐规律，避免暴饮暴食；多吃含膳食纤维丰富的食物，如苹果、香蕉、胡萝卜等；多喝水，减少药物使用。
2.适当运动：进行适当的体育锻炼有助于促进肠蠕动，帮助大便排出。特别是一些长期久坐的人，更要注意多运动。
3.良好习惯：在日常生活中，应注意良好的排便习惯的养成，一有便意及时排泄不要憋着。另外，上厕所时别带手机进去，否则一玩手机便意全无，容易“蹲坑”太久导致便秘加重。
4.心理调节：有些人在出现排便频繁后，会感到羞愧内疚，从而产生心理压力，这些负面情绪也会造成肠胃功能紊乱，从而加剧病情。保持良好的心态也非常重要。 当然，除了以上四方面的调整外，如果出现明显的腹胀腹痛、便血等情况要及时就医，切勿延误治疗时机而徒增痛苦。