金毛一天什么时候吃钙片好？
如果营养上够，又没有经常带出去晒晒太阳的话，是不需要另外吃钙片的，就算是吃，也不需要天天吃，因为钙片吃多了对健康是有影响的，建议是半个月或者是一个月吃一两次，如果是需要补钙的人，平时要多出去晒晒太阳，在饮食上也要注意营养的搭配。
1、早上吃好吸收
钙吸收在早上吃饭的时候是最好的，因为人体在经过了一晚上的睡眠之后，身体的各项代谢完成了，然后吃早餐的时候，身体的各项机能开始活动了，这时候吸收是最好的
2、运动后可以吃
一般在运动过后，或者是在大量出汗过后，骨骼中的钙会析出很多的，这个时候选择吃钙片，是可以帮助你吸收这些钙的，这样子就会更加易吸收了。
3、晚上吃不易消化
也许很多人会认为晚上吃钙片好，因为睡觉前吃的东西很容易消化，钙片也是不例外的，如果晚上吃了钙片，而没有搭配其他的食物，很容易不消化，然后堆积在体内了。
4、饭后吃增加肠胃负担
如果钙片和饭后吃，那么会增加肠胃的负担，因为本身吃饭过后，胃內是处于满的感觉，如果又吃过钙片了，这个时候胃里的东西，食物就排不掉了，长此以往，会很不舒服的，而且会增加肠胃的负担。
一般情况下，吃钙片是不需要定时的，除非是小孩需要补钙，家长在按时按点的喂，不然小孩子是不容易吃的，这样子反而会加重孩子的便秘情况，一般情况下，一天吃一片就可以了，如果要补钙的话，可以多吃一些含钙量比较高的食物，这样不用另外再吃钙片了。