金毛幼狗吃什么蔬菜？
大家都清楚自己的食物，那么蔬菜对我们生活的帮助是很大的，尤其是对我们的健康，但是很多时候我们都不知道吃一些蔬菜对身体是很好的，尤其是孩子，需要营养的食补，那么吃什么蔬菜对孩子好就是大家需要了解的，我们不妨来了解一下。
对于7个月以下的宝宝来说，水果和蔬菜是很好的食物来源，但妈妈要合理搭配，让宝宝摄取足够的营养素。除了蔬菜和水果之外，奶类、蛋黄、粥等也是宝宝需要摄取的营养素来源。
7个月的宝宝已经开始出牙，但牙龈难免会痒，宝宝都喜欢吃手指，但妈妈需要提醒宝宝，不能只吃手，得注意卫生，不然容易感染细菌，造成肠胃炎、腹泻等疾病。
宝宝10个月的时候，可以给宝宝培养吃磨牙饼的习惯，它不会影响宝宝的消化功能，而且磨牙饼是烘焙而成，更容易消化，还能够清洁牙齿。同时，宝宝一岁以上，就该刷牙了。
提醒妈妈的是，宝宝开始吃辅食时，肠胃功能还不健全，需要遵循少食多餐和营养丰富的原则。从食物的软硬度来说，要先从泥状的食物开始，逐渐添加半固体的食物，最后才能添加固体食物。
现在，来一起看看适合7个月以下宝宝吃的蔬菜：胡萝卜、南瓜、西兰花、香菇、芦笋、大白菜、小白菜、芥蓝、芹菜、薄荷等都是比较好的蔬菜。
妈妈们可以可以把南瓜和胡萝卜蒸着吃，西兰花炒着吃，芦笋炒西红柿吃等等，只要给宝宝吃的食物，妈妈一定要注意，一定要做得软烂一些，这样方便宝宝咀嚼和吞咽，另外，很多水果可以用料理机打成汁喝，但不能喝太多，否则容易造成腹泻。
西兰花是比较难消化的食物，对于7个月以下的宝宝来说，不适合吃西兰花。2-3岁的宝宝，可以吃西兰花，但妈妈需要将西兰花煮熟掰碎再给宝宝吃。宝宝0-1岁这段时间，最好给宝宝吃有利于消化的食物，不能吃过多的粗粮和不易消化的食物。
对于0-1岁的宝宝来说，妈妈需要细心呵护，不仅需要补充充足的营养素，更需要从饮食上给孩子提供全面的营养：每天一杯奶，不吃过量盐和糖，远离辛辣食品和冷饮，少喝咖啡和浓茶。
宝宝平时需要补充足够的钙、铁、锌，如果这些营养素缺乏，会影响到宝宝的发育，会出现多动、无食欲、体弱多病、体重不达标等问题。
对于6个月以下的宝宝来说，鸡蛋黄是不错的营养素来源，但妈妈需要注意，不要吃蛋白，因为蛋白不利于吸收，而且不容易消化，如果宝宝的肠胃功能不错，可以将蛋黄煮好后，用勺子将蛋黄挖出来吃，这样更有利于肠胃的吸收。
对于1-3岁的宝宝，可以给宝宝吃煮熟的蛋黄，逐渐增加蛋黄的量，直到每天吃一个蛋黄。3岁以上的宝宝，可以和大人一起吃饭了，在饮食上没有什么需要特别的注意。如果想让宝宝长得健康结实一些，妈妈需要给宝宝养成好的饮食习惯，每天喝一杯奶，不吃煎炸和油腻的食物，少吃甜食。