太胆小怎么办？
生活要有规律，作息要正常，经常进行体育锻炼，因为体育锻炼是增强自信心，战胜脆弱人格的有效手段，要经常参加一些集体性的娱乐活动，在活动中逐渐改变自己内向、脆弱和胆小的性子。
敢于表现自己，克服胆怯心理，培养自己勇敢、刚毅的个性品质，要敢于和各种人在各类场合进行语言的甚至是肢体的交流，要多进行此类的心理训练。
要提高自身的认知能力，也就是对自己和对外界要有一个科学准确的认识，要清楚的认识到自己脆弱心理的根源，以及外界事物发展变化的规律，这样才能够克服脆弱心理，也能够提高自身的抗压能力，从而避免一受到外界的冲击就迅速溃败，可以坦然的面对人生中的一些变故。