怎么让狗狗增加抵抗力？
提高抵抗力的方法很多，但是根据我的经验，最有效的方法就是运动！ 运动能刺激身体释放激素和神经递质，如内啡肽、生长激素、血清素等，这些化学物质对免疫系统有积极作用。 在一项研究中，研究人员让肥胖小鼠每天跑半小时，持续四周后，它们的体重减轻了15%左右，血液中的T细胞数量增加了20%；在另一项研究中，超重小鼠每周进行三天的锻炼，两周后，它们体内的免疫细胞功能增加了40%以上。
因此，如果将这种效果应用于人类，那么每天散步30分钟或每周慢跑三次都可以增强我们的免疫能力（注意是免疫能力不是免疫力）。当然你也可以选择其他有氧运动方式，比如游泳、跳绳等等，每次大概半小时到一小时不等，根据自己情况决定即可。
除了运动外，一些日常小习惯也可以帮助我们提高免疫力哦~ 不要吸烟。吸烟会损害免疫系统，降低人体免疫力，增加患病风险。 避免饮用咖啡。咖啡中的咖啡因会抑制白细胞攻击细菌的能力，从而削弱身体的防御系统。 减少糖分的摄入。糖分过多会干扰白细胞的活性，使其无法有效发挥杀菌作用。此外高糖分也会使胰岛素分泌量增加，破坏免疫细胞的作用机制。 所以为了身体健康，还是尽量少吃甜食吧.... 多吃蔬菜水果。水果中富含维生素C和E，而蔬菜中含有丰富的维生素A及胡萝卜素。这两种元素都有助于增强免疫力。 补充维生素B族、维生素D和维生素E，有助于提升免疫功能。 保持充足睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，容易生病，所以平时一定要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠。