孔雀鱼生产后吃什么？
新妈妈生完小鱼后，身体比较虚弱，需要及时补充营养，否则可能会影响到后续的哺乳。 那么产后该吃什么呢？ 新妈妈产后不宜吃生冷、刺激的食物，如凉拌菜、冷饮等；也不宜吃油炸食品及不易消化的食物，以免造成胀气，影响食欲。 适宜新妈妈食用的食物类型有很多，包括五谷杂粮粥、肉粥、蛋粥、面条、馄饨、鸡蛋汤、水果汁、蔬菜泥等，这些食物容易消化，可以供给宝宝充足的乳汁。 新妈妈在产后还应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，为皮肤和肌肉的修复提供原料，促进机体恢复。
但需要注意，虽然要补充足够的营养，但也不要过度进补，以免出现肥胖，从而引发其他疾病。 除了饮食外，新妈妈还要保证睡眠的充足，因为睡眠不足会令体质下降，内分泌紊乱，从而影响乳汁的分泌，不利于宝宝的成长发育。 同时，为保证乳汁的营养成分，新爸爸还应改变偏食的习惯，尽量吃营养丰富的食物，做到荤素搭配、粗细搭配，这样才有利于宝宝获取充足的营养。