怎么能叫狗狗快速吃胖?

候浩宇候浩宇最佳答案最佳答案

我可能有点答非所问,但是还是想说说我的想法。 吃什么能让我长胖呢?我想吃食物里的碳水化合物、蛋白质和脂肪(就是人类想吃的所有东西啦~),但是我不想变成胖子啊!于是我决定不吃这些食物了,只吃肉和蔬菜应该就能达到 my goal了(其实我的goal是增重到60斤,现在38斤,离目标还有很远....)。

从4月15日开始节食,每天只吃一斤肉和2个水果,其余什么都不吃。前三天只吃了1斤多点的肉类,体重下降了近1斤,在第四天的时候,我吃了一顿汉堡王,体重没增加反而下降了0.5斤;之后几天,我每天吃一顿大餐,其它时间都是少量多餐的吃一点零食(主要是肉干、酸奶、坚果之类的),体重没有明显的上升趋势或者下降趋势,整体维持在平衡状态;直到第五天时,也就是今天,我吃了半斤多的饼干,晚上称体重的时候,居然增加了近1斤,这是不是说明明天早上起来我会更重呢?!

所以,按照我的方法,我是可以变重的,并且不会有减肥后反弹的问题出现(只要我不吃那些容易让人发胖的食物就好,比如油炸食品、含糖饮料等),但是我不会继续这样下去,因为我想要的是肌肉而不是脂肪,如果一直保持低脂饮食的状态,那我最终得到的将是瘦子一样的身材(体脂率很低的那种),这样的改变对我并没有任何益处。所以我可能会在短期内(半年内吧)保持这种低能量摄入的状态,然后看看身体的变化,再制定新的计划。不知道这样行不行得通,期待专业人士给予指点~

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